"Gesunde Schule"
Schüler-Workshop

Verdauung für schlaue Köpfe
26. und 27.März 2012
mit Ernährungsexpertin Cornelia Schreder

Anhand der Ernährungspyramide wurde den SchülerInnen veranschaulicht, was ihnen gut tut und was nur hin und wieder gegessen werden soll. Der tägliche Wasserbedarf wurde angeschaut, Obst und Gemüse besprochen, auf Kohlenhydrate und Vollkornprodukte hingewiesen, Gespräche über Eiweiße und Fette geführt.
Es wurde auch über fastfood,  Fertiggerichte und Süßigkeiten gesprochen.

Alles ist erlaubt,
aber die Dosis bestimmt die Wirkung!

Am ersten Vormittag wurden Obst und Gemüse geschnitten und verkostet.
Die SchülerInnen genossen
eine herrlich, gesunde Jause -
appetitlich serviert.

Am zweiten Vormittag wurden Getränke,
wie Eistee, Cola, Römerquelle Guarana, verkostet. Die Kinder waren erstaunt,
über den hohen Zuckeranteil.
Die Mengen wurden auf einen Liter
aufgerechnet und die Zuckerberge wuchsen.
Danach wurden Voll-, Soja- und Ziegenmilch probiert. Am Ende gab es noch eine Schokoladenverkostung: Vollmilchschokolade gegen dunkle Schokolade.

Mit dem Verdauungsmaskottchen Max gingen die SchülerInnen auf eine interessante Reise durch den Körper.
Warum brauchen wir Vitamine?
Was sind eigentlich Fette?
Wo kommen Kohlenhydrate vor und sind diese überhaupt wichtig für uns?
Die inneren Organe wurden benannt
und aus- und eingebaut.

Wir wissen nun, was unserem Körper gut tut und was uns gesund hält.
Wir wissen aber auch, dass man ab und zu Dinge essen darf, die zwar nicht unbedingt
gesund sind, uns aber sehr gut schmecken und einem Besuch bei Mac Donalds
steht auch in Zukunft nichts im Wege, solange wir nicht wöchentlich dort speisen.