GESUNDE SCHULE

LEHRER-WORKSHOP
Eine kleine Reise in die Fantasie und den Genuss
21. Juni 2012

Dr. Christa Reinecker-Hecht

Ziel dieses Workshops ist es mit alltäglichen Stressbelastungen besser umgehen zu lernen und
durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung das Wohlfühlen im eigenen Körper und die bewusste Genussfähigkeit zu fördern.
Dazu gibt es Entspannungsübungen, Fantasiereisen, sinnesorientierte Erfahrungen und Genussübungen.
Wissenschaftliche Grundlage des Kurses sind Erkenntnisse der Verhaltenstherapie,
der Stressforschung und der ressourcenorientierten Positiven Psychologie.